IMPORTANTE OFRECER ALIMENTOS SALUDABLES A NIÑAS Y NIÑOS PARA UN DESARROLLO ÓPTIMO
EnsenadaHoy MEDIA|hace 1 hr
*Como parte de las acciones del programa de Promoción a la Salud, se brindan pláticas de orientación nutricional a niñas, niños y adolescentes, así como a madres y padres de familia.

Ensenada, B.C.- Con la finalidad de promover hábitos de alimentación saludable desde las primeras etapas de la vida, la Jurisdicción de Servicios de Salud de Ensenada fortalece las acciones de orientación nutricional dirigidas a niñas, niños, adolescentes y sus familias, con el propósito de contribuir a un crecimiento y desarrollo adecuado.

La coordinadora del Programa de Promoción de la Salud, Elizabeth Contreras Espinoza, informó que una alimentación equilibrada durante la infancia y adolescencia proporciona los nutrientes necesarios para el crecimiento, fortalece el sistema inmunológico y favorece el aprendizaje y el rendimiento escolar, por lo que es importante fomentar desde casa el consumo de alimentos variados y nutritivos.

Señaló que, como parte de las acciones del programa, personal de salud acude de manera constante a planteles educativos para brindar pláticas de orientación nutricional a niñas, niños y adolescentes, así como a madres y padres de familia, abordando temas relacionados con la elección de alimentos saludables, consumo de agua simple, porciones adecuadas y la importancia de establecer hábitos alimenticios que puedan mantenerse a lo largo de la vida.

Asimismo, destacó que estas actividades se complementan con la participación en jornadas comunitarias, donde se brinda información y orientación a las familias sobre alimentación saludable y prevención de enfermedades relacionadas con una nutrición inadecuada, acercando los servicios y conocimientos de salud directamente a las comunidades.

Contreras Espinoza exhortó a madres y padres de familia a procurar que las niñas y niños tengan acceso diariamente a frutas y verduras, cereales integrales, leguminosas y alimentos de origen animal en cantidades adecuadas, además de limitar el consumo de productos con exceso de azúcares, grasas y sodio. Recordó que los hábitos que se adquieren durante la infancia pueden acompañar a las personas durante toda su vida, por lo que una alimentación saludable es una de las mejores herramientas para favorecer un desarrollo óptimo.